Terug

Je lichaam liegt nooit....

Soms ben je zo hard aan het werk dat je je lichamelijke ongemakken even wegstopt.

Hartkloppingen? ‘Dat gaat wel weer over’.
Benauwd? ‘Ik ben gewoon niet fit en heb even minder lucht’.
Migraine? ‘Dat heb ik heel mijn leven al’.

Als je te lang, te veel werkt zonder op te laden en jezelf letterlijk ademruimte te geven, komt er een moment dat je lichaam signalen gaat geven.
Pijn, ongemak, ontstekingen.
Dat is namelijk de enige manier waarop je lijf met je kan communiceren.

Mijn tip: luister naar de signalen die je lichaam je geeft.
Neem even rust.
Zorg dat je oplaadt.

Wat wil je lijf jou zeggen?
Waar ben je bang voor?
Wat zou je eigenlijk willen doen, zeggen, vragen, maar vind je lastig?

Omdat je denkt ‘anderen zullen wel denken dat…’
Of -je denkt dit niet maar- het zit zo in je systeem dat je je niet anders kunt gedragen dan je aanpassen aan ‘de norm’?

Pas als je even stil staat en je bewust wordt wat er in jezelf gaande is kun je zien, horen, voelen, waarnemen wat er is.
Zodra je lijf niet overschreeuwd wordt door je hoofd dat zegt: ‘het komt nu niet uit’, ‘ik rust morgen wel uit’, ‘het valt wel mee’, ‘het komt wel goed’, ‘ik kan dat er nu niet bij hebben’, ‘dit is wat er van me verwacht wordt’, ‘als ik het niet doe wie doet het dan’.

Je lijf liegt namelijk nooit…..

Foto: pixabay